3月31日，广西一男子在家突然失去意识倒地去世，妻子立即上前抱住丈夫查看。这起悲剧再次引发公众对心源性猝死的关注。
据国家心血管病中心最新统计，我国每年约有54.4万人因此离世，相当于每分钟就有1人倒下，且中青年群体占比持续上升，30岁以下青年群体的发病率正以年均5%的速度攀升。
该病往往起病隐匿、进展迅速，部分患者发病前无明显病史，极易被忽视，且超过80%的病例发生在医院外，抢救难度极大。
猝死前有哪些预警信号？
尽管部分患者毫无征兆突然倒地，但约50%的人在猝死前数小时至数天会出现以下“求救信号”：
胸部不适：压榨性疼痛、闷胀感，可能放射至左肩、左臂或下颌。
呼吸异常：濒死样喘息（类似鱼出水时的呼吸声）。
神经系统症状：突发头晕、黑矇、全身抽搐。
自主神经反应：冷汗淋漓、恶心呕吐、面色苍白。
黄金4分钟：如何正确施救？
心源性猝死的抢救成功率与时间呈指数级下降：4分钟内实施心肺复苏（CPR）+ 自动体外除颤器（AED）除颤，生存率可达50%-70%。10分钟后再施救，生存率几乎为0。
急救四步法
判断意识： 轻拍双肩、大声呼喊，同时观察胸廓起伏、检查颈动脉搏动（非专业人士可不查脉搏，直接观察呼吸）。
胸外按压： 位置——两乳头连线中点（或胸骨中下1/3处）；深度——5-6厘米；频率——100-120次/分钟。
开放气道： 仰头抬颏法，清除口腔异物。
人工呼吸： 每30次按压后给予2次吹气（每次吹气约1秒，见胸廓隆起）。
尽早除颤： 如现场有AED，立即按语音提示操作，无需担心误用。
急救误区：症状缓解也要就医
在急救误区方面，北京中医药大学东直门医院副院长林谦介绍，用药后症状缓解就不再就医“是危险的”，因为心梗前24小时内，严重心律失常的发生率很高，即使疼痛缓解，也应及时到医院排查。
她还纠正了一种常见误解：认为心梗一定会胸痛。部分患者，尤其是老年人和糖尿病人，心梗时可能表现为呼吸困难、心慌、极度疲乏，甚至胃痛、恶心呕吐，“不胸痛，也不意味着不是心梗。”
专家提醒，心源性猝死并非完全不可预防。关注身体发出的预警信号，掌握正确的急救方法，养成良好的生活习惯，才能有效降低猝死风险。
